こんにちは。エニアグラム&コーチングのSachiです。 今年は、なんだか雨や曇り空の多いサンディエゴですね、お元気にされてますでしょうか? 実はこの度、夫の転勤のため、コロラド州のコロラド・スプリングスへ引っ越すことになりました。 それに伴って、現在のセッションルーム「Sachiの部屋」を6月末に一旦クローズし、コロラド州へ移転します。 この住み慣れたサンディエゴから、行ったことのないコロラドへ行くことは、私に与えられた「新しいことを学ぶ機会」なのだと思っています。 もちろんサンディエゴは13年間住んだ大好きな場所。山あり海あり。日本から離れていても、あまり不便を感じないほどの様々なサービス。正直申しまして、立ち去りがたい気持ちを抑えつつの引越しです。 今あることを変えるには、大きなエネルギーが必要です。今回の引越しに私もかなりのエネルギーを使っています。その自分のエネルギーをあまりに使いすぎる(つまり様々な心配をするということなのですが)と私自身の前向きエネルギーがどんどん小さくなっていくのを感じます。 ですから、こういう時も、普段通りに余計な心配をせず、淡々と自分のやるべきことをこなしながら、今あるオプションの中で、自分にとって一番心地よい選択ができるよう、まずはストレスを減らすワークをしています。人間ストレスが高まると往々にして大事な選択を誤ることが多いですから・・・・ 2016年から始めたエニアグラム&コーチング活動ですが、これまで私のセッションを受けてくださった皆様、またイベントに足を運んでくださった皆様とのご縁にとても感謝しています。 何故ならば、皆様からかけていただいた温かい言葉が私の励みとなり、自分を表現する自信につながったからです。 […]

エニアグラムよりお知らせ:セッションルーム移転のお知らせ


マインドフルネス・ワークショップにご自宅から参加していただける、 MBSRを基にしたイントロダクション講座: ライブ・オンライン・マインドフルネス・ワークショップ マインドフルネスとは、今の瞬間に意識を向け、良い悪いなどの判断や否定をせずに、あるがままの「今」、この瞬間の「気づき」と「受け容れ」を意味します。 このワークショップでは、マインドフルネスのコンセプトを身体で学び体験していただけます。マインドフルネスを初めて学ぶ方も大歓迎です。 ワークショップ内容 ・マインドフルネスとは ・マインドフル・ムーブメント ・マインドフルネス瞑想 ・ボディスキャン […]

オンライン・マインドフルネス講座



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漢字検定実施のお知らせ